새 아이폰을 받으면 애플워치를 어떻게 옮길지가 은근히 막막합니다. 그냥 연결하면 되는 줄 알았다가 운동 기록이 날아가는 경우도 있습니다.
핵심은 기존 아이폰이 곁에 있을 때 페어링을 해제해 워치 백업을 만들어 두는 것입니다. 순서만 지키면 대부분 한 번에 끝납니다.
이 글은 Apple 지원 안내를 기준으로 2026년 10월 기준 옮기는 순서, 백업 주의점, 연결 오류 해결법을 정리했습니다.
옮기기 전 준비
기존 아이폰과 애플워치를 최신 소프트웨어로 업데이트하고 둘 다 충전해 두는 것이 출발점입니다.
준비물은 세 가지입니다. 두 기기를 충분히 충전하고, 와이파이에 연결하고, 애플 계정 암호를 떠올려 두세요. 암호를 모르면 활성화 잠금 단계에서 막힙니다. 워치 앱의 모든 워치 화면에서 내 워치 이름이 정상으로 보이는지도 미리 확인하는 편이 좋습니다.
Apple 안내에 따르면 업데이트가 안 되어 있으면 백업 목록에 최근 백업이 안 뜰 수 있습니다. 기존 폰을 초기화하거나 다른 사람에게 넘기기 전에 워치부터 처리하세요. 폰을 먼저 지우면 순서가 꼬입니다.
가장 안전한 순서
기존 아이폰 백업, 새 아이폰 설정, 워치 이전의 순서가 안전합니다.
① 기존 폰에서 페어링 해제
워치 앱에서 내 워치를 열고 페어링 해제를 선택합니다. 이때 아이폰이 워치 가까이 있어야 워치 백업이 만들어집니다.
② 새 아이폰 설정
새 폰 설정 중 워치 이전 안내가 뜨면 따르고, 안 뜨면 워치 앱에서 직접 시작합니다.
③ 백업에서 복원
백업을 고르라는 화면에서 가장 최근 백업을 선택합니다. 백업이 없으면 새 워치로 설정해야 합니다.
백업 때문에 잃을 수 있는 것
백업 이후에 쌓인 활동, 운동, 설정은 복원하면 사라지니 백업 시점이 얼마나 오래됐는지가 관건입니다.
| 상황 | 결과 | 대처 |
|---|---|---|
| 폰 근처에서 해제 | 최신 백업 생성 | 그대로 복원 |
| 오래된 백업만 있음 | 최근 활동 일부 소실 | 복원 전 시점 확인 |
| 백업 없음 | 새 워치로 설정 | 건강 데이터는 별도 확인 |
워치에만 저장된 음성 메모는 동기화가 안 됐다면 초기화 때 사라질 가능성이 큽니다. 셀룰러 모델은 같은 워치를 다시 쓸 때 요금제 유지를 선택하세요.
연결 오류 해결
페어링이 중간에 멈추면 워치 앱의 모든 워치에서 페어링 완료 버튼을 누르는 것이 Apple 안내의 첫 단계입니다.
워치를 착용한 채 새 아이폰 워치 앱에서 이 버튼을 누르세요. 워치가 사과 로고에서 멈췄다면 강제 재시동 후 다시 시도합니다. 새 폰 설정 때 워치 이전을 건너뛰었다면 기존 폰에서 해제하고 새 폰에서 백업 복원을 선택하는 방식으로 되돌립니다. 자세한 절차는 Apple 지원 안내에 있습니다.
기존 폰이 없을 때
기존 폰이 초기화됐거나 없다면 워치에서 모든 콘텐츠 및 설정 지우기로 시작하되, 활성화 잠금이 걸려 있으니 애플 계정 암호가 필요합니다.
이 경우 백업이 없어 새 워치처럼 설정하게 됩니다. 새 아이폰을 알아보는 중이라면 싸당 가격비교에서 아이폰18 Pro Max 같은 모델 시세를 볼 수 있습니다.
애플워치 페어링 이전 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 새 폰으로 바로 연결하면 안 되나요?
기존 폰에 연결된 상태에서는 안 됩니다. 먼저 해제해야 합니다.
Q. 복원 목록에 백업이 안 보여요.
두 기기 업데이트를 확인하세요. 오래된 백업만 보이는 사례도 있습니다.
Q. 운동 기록은 새 폰으로 오나요?
백업 시점까지의 기록은 옵니다. 그 뒤 기록은 사라질 수 있으니 해제는 미루지 마세요.
Q. 개통은 언제 하는 게 좋나요?
워치 이전 전에 새 폰 개통과 초기 설정을 끝내 두면 수월합니다. 가까운 매장은 싸당 매장찾기에서 찾으세요.